Има моменти, в които познатите начини за справяне вече не са достатъчни. Загуба, житейска промяна, трудности в отношенията или продължително вътрешно напрежение могат да породят потребност от подкрепа. Понякога поводът е по-тих — желание за по-добро разбиране на себе си и на изборите, които оформят живота.
Индивидуалната психотерапия предлага лично пространство за изследване на тези преживявания. В основата на моята работа е гещалт подходът, с внимание към връзката между мислите, чувствата, телесните усещания и отношенията. Всяка среща се развива около онова, което има значение за човека в настоящия момент, като постепенно се открива място и за по-трудните за изразяване чувства и потребности.
Отдавам особено значение на доверието в терапевтичната връзка. То се изгражда с време, откритост и уважение към личните граници. Процесът следва индивидуалния ритъм и създава възможност за по-ясно разбиране на собствените реакции, разпознаване на повтарящи се модели и изследване на различни начини за общуване и справяне.
Първата среща е опознавателна — разговор за повода за търсене на подкрепа, очакванията и възможностите за съвместна работа. Не е необходимо трудността да бъде предварително ясно назована. Понякога именно намирането на думи за нея е началото на терапевтичния път.
